Зарядка в трудовом коллективе

Специалисты ГАУ ТО «Областной центр профилактики и реабилитации» провели зарядку в трудовом коллективе тюменского филиала ФГБУ «Рослесинфорг» в рамках профилактической акции «Областная армейская зарядка». Акция посвящена 75-летию Победы в Великой Отечественной войне.

Мероприятие прошло 21 октября на свежем воздухе в экопарке «Затюменский». «Физическая подготовка» коллектива началась с веселой разминки, ведь важно не только укрепление физических сил, но и заряд положительных эмоций. После этого участники размяли суставы «волновой» гимнастикой. А завершением зарядки стали фитнес-упражнения Юлии Юст – персонального тренера и инструктора групповых программ сети фитнес-центров «Athletic Gym», выпускницы Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, специалиста в области body & mind.

Помимо коллектива организации в зарядке приняли участие и некоторые посетители парка.

Для укрепления здоровья, как и для военной подготовки, физическая нагрузка просто необходима. На работе, как и в армии, важно, чтобы сотрудники были здоровы. А коллективный заряд физических сил на продолжение рабочего дня может обеспечить даже не очень длительная зарядка, состоящая из нескольких упражнений. Сотрудники таким образом могут временно переключить свое внимание - отвлечься, поднять себе настроение и размяться. Неужели это не скажется положительно на их самочувствии и работоспособности?

Не забывайте делать перерыв и разминаться, если вам приходится очень много работать сидя за компьютером.

Заботьтесь о своем здоровье!