Спортивные будни

Спорт в детском и подростковом возрасте – это залог будущего здоровья, именно поэтому он является не только важной составляющей всестороннего развития и воспитания ребенка, но и реабилитационного процесса.

Грамотные физические нагрузки влияют на формирование у ребят, находящихся на смене в нашем центре в рамках проекта «Ступени», мышечного корсета, иммунитета, правильной осанки, координации, выносливости, гибкости, красивой фигуры и спортивного характера.

Каждое утро подростков начинается с зарядки на свежем воздухе, который в нашем Центре поистине целебен. Известно, что такие занятия более полезны не только с точки зрения физического развития, но и укрепления психологического здоровья, они улучшают настроение и заряжают энергией на целый день! Кроме этого в распорядок дня наших воспитанников включены ежедневные занятия по общей физической подготовке, в основу которой заложены элементы из самых разных видов спорта: аэробики, гимнастики, единоборств, бега. Подростки развивают свои двигательные навыки через футбол, волейбол, баскетбол и другие командные виды спорта, приобретают необходимые навыки и умения, участвуя в спортивных состязаниях, эстафетах, соревнованиях.

Каждое занятие состоит из трех частей и составлено таким образом, чтобы нагрузка была распределена максимально равномерно, а организм был подготовлен к сложным элементам. Помимо навыков, которые приобретаются в ходе спортивных занятий, у подростков происходит выплеск скрытой агрессии, наступает чувство удовлетворенности и душевного спокойствия. Мы надеемся, что здоровый образ жизни станет выбором жизненной позиции наших воспитанников, а спорт будет доставлять удовольствие и радость.