Простые открытия

Сегодня, 27 февраля, в рамках проведения ежедневных лекционных тематических занятий, пациентам центра была предложена лекция «Рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) А. Эллиса». Основная идея РЭПТ заключается в том, что между событиями, вызывающими эмоциональные реакции человека, есть еще одно звено – личные верования, взгляды, установки. Именно верования, часто иррациональные, то есть противоречащие фактам, формируют отношения человека к той или иной ситуации. Терапевтический процесс в рамках РЭПТ состоит в том, что бы помочь клиенту осознать свои иррациональные установки, а за тем переформулировать их и привести в соответствие с реальностью.

Основная задача РЭПТ - это изменение эмоций, посредством воздействия на содержание мыслей. Эмоция в той или иной этой ситуации, зависит от того, как человек интерпретирует событие. Таким образом, не внешние события и люди вызывают у человека негативные чувства, а его мысли по поводу этих событий.

Большинство пациентов активно и с интересом участвовали в занятии, приводили примеры своих установок и верований, делились своим опытом. Таким образом, был завершен первый из трех этапов работы в рамках РЭПТ, а именно, определение и осознание иррациональных установок.