Маска-это Я

Из всех приключений, уготованных нам 

жизнью, самое важное и интересное — 

отправиться в путешествие внутрь себя самого,

 исследовать неведомую часть себя самого.

Ф. Феллини

С целью формирования осознанного отношения к процессу самопознания собственного «Я», развития уверенности в себе, снятия эмоционального напряжения воспитанники нашего Центра приняли участие в арт-терапевтическом тренинге «Маска-это Я».

Занятие началось с истории возникновения и использования масок в разных культурах.

Психолог Центра предложила каждому подростку самому нарисовать маску. Ведь рисование - творческий процесс, позволяющий ощутить и понять самого себя, выразить свободно свои мысли и чувства

Главное, чтобы маска отражала его «внутренний мир», характеризовала его. Затем каждый подросток рассказывает о своей маске, о том, что он изобразил. Все могут рассмотреть маски, обменяться впечатлениями. Для психолога наступает важный момент – интерпретация по некоторым элементам, изображенным на рисунке, а также по выбранной цветовой гамме.

Известно, с помощью арт-терапевтической техники "Маска" можно прорабатывать различные эмоциональные состояния. Работая в этом арт-терапевтическом направлении, психолог получает новую информацию о психологических особенностях подростков.

После обсуждения группа делится на пары, и внутри каждой пары происходит обмен масками. Надев на себя маску партнера, подросток повторяет слова своего партнера. «Хозяин» маски должен сказать о том, что он чувствует, когда видит свою маску и слышит свои слова. Затем те же действия совершает второй партнер.

Работа с масками интегрирует Я-образы подростка. Через оценку других и самооценку идет принятие себя. Через маски познать самого себя и заглянуть в сокровенные уголки собственной души, освободиться от негатива, снять эмоциональное напряжение, повысить самооценку-вот основные задачи тренинга.