Когда люди находятся в ограниченном пространстве и вынуждены подолгу находиться вместе, есть угроза возникновения конфликтных ситуаций. Практика показывает, что не все люди умеют конструктивно решать спорную ситуацию и правильно говорить о себе в момент раздора, особенно люди с зависимой формой поведения.
Неумение находить конструктивные выходы из конфликта у зависимых людей обусловлено тем, что им труднодоступна их эмоциональная сфера, вследствие чего конфликтное поведение может выступать, как единственный способ общения с близкими.
Сегодня, психологом, для лиц, проходящих реабилитацию по проекту «Феникс» был проведён практикум, на котором отрабатывались приемы «Я-высказывание». Выполняя упражнения, участники учились полностью концентрироваться на своих переживаниях и обличать их в «Я-высказывание». Это способствовало более глубокой проработке телесных ощущений, эмоций и навыка конструктивного заявления о себе и своих потребностей. При помощи такой тренировки становится возможным бесконфликтное поведение в группе и с близкими, так как приём «Я-высказывание» не вызывает негативных чувств, желание дать сдачи и не затрагивает личность оппонента при конфликте. Для завершения практикума использовался метод ART-relax, где участники, слушая музыку, рисовали свое актуальное эмоциональное состояние.