Государственное автономное учреждение Тюменской области Областной центр профилактики и реабилитации
18.09.2021 (суббота)
8 (3452) 673-673
8 (3452) 21-49-00
8 (3452) 21-49-10

Наш YouTube канал
г. Тюмень, Червишевский тракт, 64а, 3 этаж

Распорядок дня

стационарной смены "Ступени" (с 19.04.2021 по 16.07.2021)


  07:30 - 07:35   -  подъем 
  07:35 - 07:45   - зарядка, уборка комнат 
  07:45 - 08:00 - завтрак
  08:00 - 12:20 - учебные занятия групп О-21 и П-21 (согласно расписанию занятий) 
  12:30 - 13:00 - обед, прием лекарств
  13:00 - 14:00 - занятие у психолога
  14:00 - 15:00 - физиотерапия/терапия занятостью
15:00 - 16:00 - спортчас
  16:00 - 16:10 - полдник
  16:20 - 17:00 - личное время (анализ чувств, подготовка домашних заданий)
  17:00 - 18:00 - лекция профилактической направленности
  18:00 - 18:20 - ужин
  18:20 - 20:00 - подготовка домашних заданий, повторение пройденного материала, анализ чувств
  20:00 - 21:00 - воспитательное мероприятие
  21:10 - 21:40 - "Свеча"
  21:40 - 22:00 - сонник, заполнение дневников
  22:00 - 22:30 - время личной гигиены
  22:30  - отбой